Cocoa murni mengandung kalori, protein, dan gula alami yang bermanfaat sebagai sumber energi bagi tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, cocoa juga mengandung kafein, yaitu zat stimulan alami yang dapat meningkatkan konsentrasi, menghalau rasa kantuk, dan membuat Anda merasa lebih berenergi.
Asalkan tidak dikonsumsi berlebihan, cocoa atau makanan dan minuman yang mengandung cocoa juga bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. Hal ini baik untuk mengurangi risiko Anda untuk terkena diabetes. Ini diduga karena cocoa bermanfaat dalam memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula di usus, meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin, dan membantu jaringan tubuh menggunakan gula sebagai sumber energi.